Swing: ความลับของกอล์ฟทุกคนรู้แล้วว่ามือสมัครเล่นทุกคนจำเป็นต้องเรียนรู้

ถ้าคุณเคยเรียนรู้บทเรียนการเล่นกอล์ฟที่ไม่ได้ช่วยให้คุณตีภาพกอล์ฟที่ยาวและตรงไปตรงมาคุณควรอ่านบทความนี้เพราะ ในนั้นฉันจะอธิบายหลักการหนึ่งของการแกว่งกอล์ฟที่เป็นความแตกต่างที่ทำให้ทุกความแตกต่างในการปรับปรุงเทคนิคการแกว่งกอล์ฟของคุณ จากพื้นฐานการแกว่งกอล์ฟทั้งหมดที่คุณสามารถเรียนรู้มีเพียงสิ่งเดียวที่ฉัน สามารถคิดว่าจริงๆจะช่วยให้คุณมีการแกว่งกอล์ฟที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและสอดคล้อง ไม่มีอะไรมากไปกว่าชิงช้าด้านบน, ชิ้น, ภาพไขมันและภาพ duffed, ภาพกอล์ฟเพียงของแข็งกับน้อยไปไม่มีความโค้งบนลูกกอล์ฟ ฉันรู้ว่านี้อาจจะอ่านเหมือนหนึ่งในโฆษณาอุกอาจเหล่านั้นที่คุณอ่านในที่แตกต่างกัน แต่ก็เป็นจริงอย่างแน่นอน: มีเพียงไม่กี่หลักการแกว่งกอล์ฟที่เรียบง่ายที่เมื่อเข้าใจและใช้อย่างถูกต้องจะปลดล็อควงสวิงกอล์ฟของคุณจากการเล่นกอล์ฟของนรก สวิงกอล์ฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งขั้นพื้นฐานเป็นสิ่งหนึ่งที่เป็น ไม่น่าเชื่อโดยมากที่สุดเท่าที่ประเมินและยังโดยการเรียนรู้ที่จะรวมไว้ในเทคนิคการแกว่งกอล์ฟของคุณคุณจะปรับปรุงความสม่ำเสมอของการสวิงกอล์ฟของคุณและลดคะแนนกอล์ฟของคุณและแต้มต่อกอล์ฟ ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าถ้าคุณถาม นักกอล์ฟสมัครเล่นมากที่สุดสิ่งที่พวกเขาต้องการจะมีมากกว่าสิ่งอื่นใดก็จะเป็นเทคนิคที่สอดคล้องกันมากขึ้นกอล์ฟแกว่ง ในความเป็นจริงนักกอล์ฟส่วนใหญ่ที่เข้าเรียนในโรงเรียนสอนกอล์ฟของฉันต้องการสิ่งนี้ เทคนิคการตีกอล์ฟทุกรูปแบบมีอิทธิพลเพียงสององค์ประกอบหลักเท่านั้น ระยะทางและทิศทาง เมื่อเราคิดเกี่ยวกับระยะทางที่เกิดขึ้นจากเทคนิคการแกว่งกอล์ฟเราจะอธิบายว่าหัวไม้กอล์ฟกำลังเดินทางเร็วจากด้านบนของวงสวิงย้อนกลับไปจนถึงการชนกับลูกกอล์ฟและระยะทางที่ตามมาซึ่งเกิดจากการปะทะกัน [เมื่อเราคิดถึงทิศทางที่เกิดจากเทคนิคการแกว่งกอล์ฟเราจะกล่าวถึงจำนวนการหมุนของหน้าไม้กอล์ฟที่มีต่อลูกกอล์ฟซึ่งมีอิทธิพลต่อจำนวนสปินด้านหลังและด้านข้างที่สร้างขึ้นหลังจากการปะทะกันและทิศทางที่ตามมามันเดินทางไปในความสัมพันธ์กับเป้าหมายของคุณ ให้ฉันพูดอีกครั้ง การตีกอล์ฟทุกครั้งที่คุณสร้างอิทธิพลต่อระยะทางและทิศทางของลูกกอล์ฟของคุณและสิ่งที่กำหนดคุณภาพของการบินลูกนั้นคือการชนกับลูกกอล์ฟ ระยะทางที่ลูกกอล์ฟของคุณเดินทางได้รับอิทธิพลจากแรงที่ มาจากภายในตัวคุณและถูกส่งผ่านเพลากอล์ฟเข้าไปในหัวสโมสรและท้ายที่สุดก็เป็นลูกกอล์ฟ ในสาขาฟิสิกส์มีอิทธิพลต่อสิ่งต่าง ๆ เช่นไม้กอล์ฟในการเริ่มต้นและหยุดการเคลื่อนที่และย้ายไม้กอล์ฟออกจากเส้นทางหนึ่งไปยังอีกเส้นทางหนึ่ง แรงที่สร้างขึ้นโดยวงสวิงกอล์ฟของคุณมีทิศทางอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่ใช่ทิศทางที่เหมาะสำหรับ •เมื่อไม้กอล์ฟเคลื่อนห่างจากลูกบอลเข้าไปในกองกำลัง backswing แรงจะกระทบกระเทือนมัน •เมื่อไม้กอล์ฟเข้าสู่ด้านบนของวงสวิงด้านหลังและเปลี่ยนทิศทางของมันแรงจะมีอิทธิพลต่อมัน คุณเห็นทุกครั้งที่คุณแกว่งกอล์ฟคลับของคุณแรง (ทั้งดันหรือดึง) มีผลต่อทิศทางของวงสวิงกอล์ฟของคุณ . ตอนนี้ฉันรู้ว่าในบางระดับคุณได้ตระหนักถึงเรื่องนี้แล้ว แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเมื่อคุณตีลูกกอล์ฟที่ช่วงขับรถในความพยายามของคุณเพื่อปรับปรุงเทคนิคการแกว่งกอล์ฟของคุณที่คุณเข้าใจจริงๆว่าสำคัญมีอิทธิพลต่อแรงกำลังอยู่ในที่ใด มีสองสิ่งที่เราต้องการจะทำกับแรงที่เราสร้างขึ้นในเทคนิคการแกว่งกอล์ฟของเรา 1. เราต้องการให้ทิศทางในการแกว่ง backswing-down และปฏิบัติตามขั้นตอน 2 ศึกษาการกระทำที่เรียบง่ายของลูกตุ้มเพราะฉันรับประกันได้ว่าอุปกรณ์แบบง่ายๆนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีปลดล็อคศักยภาพของเทคนิคการแกว่งกอล์ฟของคุณอย่างเต็มรูปแบบ ถ้าคุณเคยดูลูกตุ้มคุณจะรู้ว่าวัตถุน้ำหนักถูกระงับจากจุดหมุนและการชิงช้าของวัตถุที่ถ่วงถอยไปข้างหลังและข้างหลัง ในขณะที่การชิงช้าของวัตถุที่ถ่วงน้ำหนักถอยหลังและส่งต่อจากด้านบนของลูกข่าง ไปที่ด้านบนของตำแหน่งเสร็จสิ้นมันเคลื่อนที่เป็นวงโค้งและรัศมีของส่วนโค้งนี้คงที่ตลอดการเคลื่อนที่ไปมา กล่าวสั้น ๆ ว่าแรงที่กระทำต่อลูกตุ้มคือแรงที่สมดุลซึ่งทำให้วัตถุที่ถ่วงน้ำหนักอยู่ใน เส้นทางที่สอดคล้องกันและวิถีและนี่คือสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุกับเทคนิคการแกว่งกอล์ฟของเรา แรงที่สมดุลในวงสวิงกอล์ฟเป็นแรงผลักดันสนามกอล์ฟของคุณเช่นเดียวกับลูกตุ้มจากตำแหน่ง backswing…

Read More

ยามรักษาความปลอดภัยต้องการศิลปะการต่อสู้?

เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยจะดีขึ้นโดยไม่ต้องฝึกศิลปะการต่อสู้ ลองนึกภาพไปหาการสัมภาษณ์งานและถูกขอให้ต่อสู้กับสองคนอื่น ๆ ใน สำนักงานเพื่อพิสูจน์ว่าคุณดีพอสำหรับงาน นี่เป็นวิธีที่พนักงานรักษาความปลอดภัยใช้ในการทำงานในการรักษาความปลอดภัยของสโมสร ผู้จัดการสโมสรต้องรู้ว่าคุณสามารถจัดการกับตัวเองและปกป้องผู้อุปถัมภ์โดยการโยนขี้เมาออก ฉันจำได้ดีเพราะผู้จัดการสัมภาษณ์ให้ฉันมองไปที่ฉันแล้วหันไปหาชาวบ้านสองคนที่ดื่มเหล้าที่ใกล้เคียง และกล่าวว่าฉันจะจ่ายเงินให้คุณทั้งสอง $ 50 ถ้าคุณสามารถหยุดคนนี้ขว้างปาคุณออกจากบาร์ ฉันรู้สึกประหลาดใจในตอนแรก แต่ชาวบ้านทั้งสองคนนี้กระตือรือร้นที่จะได้รับเงินจากการดื่มมากขึ้นและยืนขึ้นเพื่อต่อสู้ ไม่ใช่ของฉัน ดีที่สุดออก แต่ฉันจัดการเพื่อป้องกันตัวเองและได้รับหนึ่งของพวกเขาออกประตูด้วยแรงบางใช้ ผู้จัดการบอกว่าฉันได้รับการว่าจ้างไม่ใช่เพราะฉันสองคนออกไป แต่ฉันยินดีที่จะให้มันไปและไม่ถูกข่มขู่โดยพวกเขา คำแนะนำของปัญญาชน ผู้จัดการบอกว่าสำคัญสำหรับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยเพื่อให้สามารถท้าทายคนที่มึนเมาได้ด้วยอำนาจและความมั่นใจไม่จำเป็นต้องมีความสามารถในการสู้รบ เขาบอกว่าไม่ว่าคุณจะเป็นนักมวยที่ดีแค่ไหนมีใครบางคนที่ดีกว่าคุณเสมอและแม้แต่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่มีประสบการณ์ก็มีปัญหาในการจัดการกับคนที่มึนเมาสองคนหรือมากกว่า ฉันถามตลอดเวลาว่าคุณต้องการศิลปะการต่อสู้เพื่อทำงานเป็นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยหรือไม่ จะดีกว่าถ้าคุณไม่รู้จักศิลปะการต่อสู้ใด ๆ เพราะเทคนิคมักอาศัยระดับของแรงที่ไม่สมเหตุสมผลหรือไม่สามารถใช้ในสภาพแวดล้อมได้เช่น เช่นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยไม่ควรเจาะใคร คุณจะทำร้ายกำปั้นหรือข้อมือและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หมัดแทบไม่เคยควบคุมคนหรือหยุดแล้วเจาะคุณ หมัดมักตามมาด้วยการชกต่อยแบบเร็ว ๆ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าจำเป็นหรือไม่ ทันทีที่มันเปลี่ยนไปสู่การทะเลาะวิวาท คนเจาะคนเสียเวลา การยุบตัวที่มีประสิทธิภาพ วัตถุประสงค์ของการขับไล่คือการได้รับ ผู้กระทำความผิดออกจากสโมสรได้อย่างรวดเร็วและมีความเสียหายน้อยที่สุดให้กับพวกเขาและคุณ การทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องยับยั้งและควบคุมการเคลื่อนไหวของพวกเขาด้วยแรงผลักดันไปตลอดทางออกเสมอ เทคนิคการป้องกันตัวเอง เทคนิคการป้องกันตนเองส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระดับของอันตรายที่ ยับยั้งผู้กระทำความผิดอย่างรวดเร็ว สิ่งที่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยจำเป็นต้องมีคือความยับยั้งชั่งใจและเทคนิคการควบคุมที่ป้องกันไม่ให้ผู้กระทำความผิดทำร้ายคุณ แต่ยังช่วยให้การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วต่อทางออก คุณไม่ต้องการที่จะกลิ้งไปมาบนพื้นหรือสัมผัสกับเพื่อนของพวกเขาที่จะใส่รองเท้าบู๊ทหรือตีขวดเหนือศีรษะของคุณ พยายามที่จะเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ที่ใช้เทคนิคทางชีวกลศาสตร์แทนการนัดหยุดงานและการเตะ ฟุตซอลแฟนซีและป้อมรอบข้าง ไม่มียามรักษาความปลอดภัยที่ควรจะต้องเตะใคร ฉันทำงานที่สถานที่ในซิดนีย์เมื่อฉันต้องการขับไล่ผู้อุปถัมภ์ที่มึนเมาออกไป เขาค่อนข้างเมา แต่ก็เป็นคนที่แต่งตัวประหลาดมาก ขณะที่ฉันเดินเข้ามาหาเขาเขาเริ่มงอมแงมขึ้นและเดินผ่านการเคลื่อนไหวศิลปะการต่อสู้บางอย่างเพื่อแจ้งให้เราทราบว่าฉันกำลังจะมีปัญหา จากนั้นเขาก็บอกผมว่าเขาเป็นเข็มขัดสีดำในคาราเต้ โง่ย้าย ตอนนี้ฉันรู้ว่าสไตล์และช่วงเทคนิคที่เขามีและมีความสูงของเขาอาจจะโปรดปราน เตะนัดแรก…

Read More

สามารถเล่น Mini-Golf ได้รับการศึกษาสำหรับเด็ก ๆ หรือไม่? คุณเบ็ทชา!

มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่าสำหรับเด็กเล่นกำลังเรียนรู้ นี่แสดงให้เห็นอย่างเด่นชัดเมื่อเด็กเล่นมินิกอล์ฟ มีประโยชน์มากมายสำหรับการศึกษาสำหรับเด็กควรใช้ชื่อว่า "maxi-golf!" ผลประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดคือการออกกำลังกายในการเล่นมินิกอล์ฟ นักกอล์ฟได้เผาผลาญพลังงานได้ถึง 350 แคลอรี่ในหนึ่งชั่วโมงหลังจากเล่นกอล์ฟ เด็กอาจจะหรืออาจไม่จำเป็นต้องเผาผลาญแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก แต่พวกเขาจำเป็นต้องเผาผลาญพลังงานเพื่อให้พวกเขาสามารถมีสมาธิในระหว่างช่วงเวลาของการศึกษาที่เงียบสงบ การเล่นมินิกอล์ฟช่วยให้เด็กมีโอกาสที่จะเดินออกกำลังกายสวิงกอล์ฟคลับไล่ตามลูกและไล่ตามเพื่อนของพวกเขาไปทั่วสนาม เดินเป็นค่าคงที่เพียงพอที่จะสามารถให้การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดแข็งที่ดีสำหรับเด็กทั่วไป การแกว่งคลับทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ในอ้อมแขนขณะที่ squatting และดัดทำงานกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของขาเช่นกัน แน่นอนที่สนามกอล์ฟขนาดเล็กที่เป็นห่วงที่มีขนาดใหญ่ดีขึ้นเมื่อมันมาถึงการออกกำลังกายทางกายภาพที่ดีสำหรับเด็ก การออกกำลังกายที่ดีที่สุดก็เป็นไปได้ถ้ามีหลายระดับด้วยขั้นตอนการปีนเขาและเอียง มองหาหลักสูตรหลายระดับที่มีขนาดใหญ่หากคุณต้องการมอบสิทธิประโยชน์สูงสุดแก่บุตรหลานของคุณ ประโยชน์ที่สำคัญอื่น ๆ ของหลักสูตรเด็กมันเป็นความจริงที่ว่าส่วนใหญ่อยู่นอก เด็ก ๆ ต้องการอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดและสนามกอล์ฟขนาดเล็กเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับพวกเขาที่จะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่จำเป็นนี้ การเพิ่มการออกกำลังกายคือการนอนหลับที่ดีของเด็กหลังจากเล่นบ่ายกอล์ฟ มีประโยชน์ทางการศึกษาเช่นกันเมื่อเด็กเล่นกอล์ฟ สิ่งสำคัญที่สุดคือการประสานงานระหว่างมือและตากับการเล่น นี่แปลเป็นความคิดและการอ่านที่ดีขึ้น ประการที่สองตรรกะที่จำเป็นสำหรับเด็กที่จะปรับการแกว่งของพวกเขาขณะที่พวกเขายิงสำหรับเป้าหมายยังช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะคิด พวกเขายังไม่รู้ตัวได้รับเครื่องมือการตัดสินใจในเวลาเดียวกัน การปฏิสัมพันธ์ของผู้ใหญ่จะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ในการเรียนรู้ของเด็กที่เล่นกอล์ฟ สนามกอล์ฟมินิกอล์ฟที่ดีที่สุดมีรูปแบบซึ่งมักเป็นธีมทางภูมิศาสตร์หรือประวัติศาสตร์ แม้แต่ผู้ที่มีธีมในจินตนาการหรือนวนิยายก็ให้ความคิดสร้างสรรค์ ผู้ใหญ่ไม่ว่าจะเป็นครูหรือผู้ปกครองสามารถ – ด้วยการตั้งคำถามที่สร้างสรรค์ – ทำให้เด็กจินตนาการสร้างและฝันตามที่พวกเขาสังเกตสภาพแวดล้อมของตนเอง โดยการถามคำถามตลอดทั้งเกมเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมผู้ใหญ่สามารถช่วยเด็กได้โดยตั้งใจด้วยการสังเกต หลังจากนั้นการเขียนเชิงสร้างสรรค์ก็สามารถลงจากกระดานในช่วงบ่ายได้ แม้ทักษะทางคณิตศาสตร์สามารถสอนได้อย่างมีกลยุทธ์ ใช้ 'ตราไว้หุ้นละสำหรับการยิงแต่ละครั้งเด็กสามารถทำคณิตศาสตร์ได้ง่าย การบวกและการลบตามภาพหรือความซับซ้อนของฟังก์ชันทางคณิตศาสตร์เช่นความน่าจะเป็นและเปอร์เซ็นต์ มินิกอล์ฟมักเป็นการบำบัดโรคสำหรับเด็กที่มีปัญหาในการเพ่งสมาธิ ธรรมชาติของการเล่นกอล์ฟเป็นสิ่งที่เรียกร้องความสนใจในระดับที่สูงขึ้น ประโยชน์ที่มองข้ามของเด็กที่เล่นมินิกอล์ฟเป็นทักษะทางสังคมที่สามารถสร้างได้ เด็กมีความสามารถในการแข่งขันได้ตามธรรมชาติ แต่กอล์ฟเป็นเรื่องเกี่ยวกับการแข่งขันกับตัวเองการขจัดก๊กที่มักเกิดขึ้นกับการแข่งขันของทีม เด็กเล่นในกลุ่มมีเวลาเหลือเฟือในการพูดคุยและโต้ตอบกับแต่ละอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขารอให้พวกเขาเล่นเกมเหล่านี้ก่อน นอกจากนี้ยังสอนความอดทนและความอดทนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคำแนะนำที่เป็นผู้ใหญ่สำหรับผู้ใหญ่ การเล่นมินิกอล์ฟ กับเด็ก…

Read More

เตรียมพร้อมรับมือกับน้ำแข็งด้วยโปรแกรมการฝึกและการออกกำลังกายฮอกกี้

ถ้าคุณเป็นนักชกฮอกกี้จริงๆคุณควรใช้โปรแกรมการฝึกซ้อมฮอกกี้บางอย่างไม่เพียง แต่จะพัฒนาทักษะของคุณเท่านั้น แต่ยังรักษาร่างกายให้ดีที่สุด รูปร่างสำหรับกีฬานี้ซึ่งเป็นอย่างรวดเร็วและโกรธและความต้องการมาก การเล่นฮอกกี้ดีทำให้ผู้เล่นต้องอยู่ในรูปร่างที่ดีและมีความว่องไวเช่นกัน แอโรบิกช่วยเพิ่มความอดทนของผู้เล่นและความพยายามในการพักตัวบนน้ำแข็งและในเกมให้ได้ เล่น! และในขณะที่การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและคาร์ดิโอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกความแข็งแรงและการยกน้ำหนักในบางโปรแกรมการฝึกอบรมฮอกกี้จะทำออกจากน้ำแข็งโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีที่สุดจะรวมเอาการฝึกอบรมบนน้ำแข็งที่ดีด้วยเช่นกัน การฝึกอบรมแบบเสมือนจริงซึ่งคุณสามารถทำกับหลักสูตรออนไลน์หรือหลักสูตรดีวีดีสามารถช่วยในการฝึกอบรมเบื้องต้นได้เช่นกัน มีบางโปรแกรมการฝึกอบรมฮอกกี้ที่ดีในวิดีโอวันนี้ที่ให้การฝึกอบรมเสมือนยอดเยี่ยมบางอย่างจากน้ำแข็ง จริงๆแล้วคุณสามารถรับข้อมูลที่น่าสนใจบางอย่างพร้อมกับเรียนรู้การติดตั้งพื้นฐานและการเคลื่อนย้ายเด็กซนวิธีต่างๆในการถ่ายภาพและ แม้จะมีการเล่นสเก็ตด้วยก็ตาม โปรแกรมประเภทนี้เป็นที่นิยมสำหรับผู้เล่นที่รู้พื้นฐานต่างๆอยู่แล้วและมีตารางงานที่น่าตื่นเต้นที่ต้องกำหนดเวลาการฝึกซ้อมเกี่ยวกับฮ็อกกี้ของตนตลอดเวลาหรือตารางเรียนที่มหาวิทยาลัย การฝึกอบรมบางประเภทต่อไปนี้สามารถทำได้ทั้งจากบ้านโดยใช้ดีวีดีหรือโปรแกรมออนไลน์หรือโดยไปที่ห้องออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณ และแน่นอนว่าโค้ชทีมของคุณควรจะเพิ่มการฝึกซ้อมแบบนี้ตามตารางการแข่งขันของทีมอย่างสม่ำเสมอ 1) ความแข็งแรงของฮอกกี้และการฝึกซ้อมน้ำหนัก คุณใช้เงินเป็นจำนวนมาก ของกล้ามเนื้อเมื่อคุณเล่นฮอกกี้ ฮอกกี้อาจเป็นหนึ่งในกีฬาที่ยากที่สุดในร่างกายของคุณเมื่อมันมาถึงการสึกหรอ คุณจะได้รับการฝึกอบรมไม่เพียง แต่เพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น แต่คุณจะได้รับการฝึกอบรมเพื่อความรวดเร็ว แน่นอนความแข็งแรงของขาของคุณเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้การควบคุมเด็กซนที่ยอดเยี่ยมสมดุลและสเก็ตเร็วขณะที่ป้องกันการบาดเจ็บสาหัสใด ๆ และเนื่องจากคุณจำเป็นต้องให้ขาของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่นและเนื่องจากผู้เล่นฮ็อกกี้ใช้เวลาก้าวยาวดังกล่าวออกบนน้ำแข็งการออกกำลังกายขาควรรวมถึงการเคลื่อนไหวที่จะทำงานบริเวณขาหนีบเกินไป แต่ที่สำคัญเป็นอย่างอื่น กล้ามเนื้อคุณจะใช้อย่างกว้างขวางในระหว่างเกมซึ่งรวมถึงหลังส่วนล่างของคุณ adductors, abductors, abs, glutes, flexors สะโพกและ extensors 2) การฝึกอบรมฮอกกี้คาร์ดิโอ ถ้า คุณไม่เคยทำการฝึกหัวใจใด ๆ ที่ร้ายแรงคุณต้องการเริ่มช้าและให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ลดการออกกำลังกายประเภทใด ๆ ที่จะสร้างความเครียดต่อข้อต่อของคุณเช่นการวิ่งและกระโดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเริ่มฤดูกาล คุณจะได้รับการฝึกหัวใจและการเต้นแอโรบิคที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องห้ำหั่นให้หลุดออกจากข้อต่อของคุณ การใช้ stepper หรือเครื่องรูปวงรีจะช่วยให้คุณสร้าง aerobically และช่วยสร้างความอดทนที่คุณต้องการบนน้ำแข็ง นอกเหนือจากการควบคุมแบบแอโรบิคคุณจะต้องเพิ่มระดับแอนแอโรบิคของคุณให้สูงขึ้นเพื่อให้สามารถทนต่อการขจัดออกซิเจนในน้ำแข็งได้ในระหว่างเกม ดังนั้นให้แน่ใจว่าโปรแกรมการฝึกซ้อมฮอกกี้ที่คุณใช้อยู่คุณได้ออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนสำหรับการเลื่อนเวลา 45 วินาทีในระหว่างการฝึกแบบแอโรบิคของคุณและคุณจะมีรูปร่างที่คุณต้องการสำหรับฤดูกาลนี้ 3. การเล่นฮอกกี้เป็นกีฬาที่ต้องการการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเช่นการหยุดยั้งการเปลี่ยนทิศทางในความเร็วที่รวดเร็วกระโดดข้ามผู้เล่นและวางไม้ฮ็อกกี้วิ่งเร็วแล้วเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วบนน้ำแข็ง…

Read More

ความน่าเชื่อถือของการเรียนทางไกลในศิลปะการต่อสู้

บางสิ่งบางอย่างในศิลปะการต่อสู้ที่ถกเถียงกันมาตลอดเวลาคือประสิทธิผลของการเรียนทางไกลกับการฝึกแบบดั้งเดิมในโดโจและสามารถเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ในระดับใดก็ได้ ของความสามารถผ่านการเรียนทางไกล ในยุคที่การสื่อสารและการเรียนรู้ผ่านอินเทอร์เน็ตเป็นหลักของชีวิตประจำวันและความสามารถในการเรียนรู้อะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพก็เปิดกว้างให้กับทุกคนด้วยเหตุนี้คำตอบของฉันจึงเป็นคำตอบ "YES!" พิจารณาเรื่องนี้ .. หนึ่งในอาร์กิวเมนต์ล่าสุดที่ฉันได้พบคือการได้รับการจัดอันดับแดนใช้เวลาหลายปีและหลายปีของเลือดเหงื่อและน้ำตาและว่าหลังจากที่คุณได้หกเลือดบนพื้นโดโจคุณสามารถพิจารณาความน่าเชื่อถือในการสวมใส่แดนที่คุณมี ได้รับรางวัลจากองค์กรของ XYZ โรงเรียนสหพันธรัฐ ฯลฯ และผ่านทางวิธีนี้คุณสามารถกลายเป็นผู้ประกอบการที่ดีขึ้นได้ ในขณะที่ฉันเห็นด้วยกับความคิดโดยทั่วไปการโต้เถียงกับการศึกษาทางไกลก็คือคุณไม่มีทางที่จะเลื่อนระดับเป็น Black Belt หรือเป็น Belour สีสำหรับเรื่องนี้ได้เว้นเสียแต่ว่าคุณจะฝึกในโรงเรียนภายใต้วิธีการดั้งเดิมที่เก่าแก่ ไม่มีทางที่คุณจะสามารถเรียนรู้ระบบการป้องกันตัวเองได้ด้วยวิธีการ "การศึกษาในบ้าน" ตกลง .. สบายดี … สมมุติว่ามีคนใส่ 15-20 ปีในการฝึกอบรมของตน และตอนนี้พวกเขาสวมอันดับ 4 หรือ 5 แดน บุคคลนี้ได้รับการฝึกฝนและดำเนินการตามข้อกำหนดทั้งหมดเพื่อเลื่อนระดับของตนแล้ว ฉันเดาบางคนอาจกล่าวได้ว่าเนื่องจากตำแหน่งและปีที่ผ่านมาได้รับการฝึกอบรมว่าเขาสมควรได้รับการยกย่องและเคารพนับถือเป็นเกียรติอย่างยิ่งและมีคุณธรรมเพราะความก้าวหน้าและเวลาที่ใช้ในการฝึกศิลปะ คนนี้เห็นได้ชัดว่าได้เรียนรู้ความหมายของการเป็นผู้ปฏิบัติงานที่ดีและน่าเชื่อถือในสายตาของเพื่อนของเขา ดูเหมือนว่าเป็นจุดแข็ง ตอนนี้ตรงกันข้ามสมมติว่าคน ๆ เดียวกันด้านนอกดูและทำตัวเหมือนยศที่พวกเขาสวมใส่และพูดถึงเรื่อง Black Belt ที่แท้จริง แต่อยู่ข้างใต้ มีปัญหาเรื่องการดื่มหรือปัญหายาเสพติดหรือแย่ลงทั้งสองอย่าง พวกเขาปฏิบัติต่อผู้คนที่ไม่เห็นด้วยหลังพวกเขาและเต็มไปด้วยอัตตา ทุกครั้งสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตของเขา / เธอทั้งหมดที่พวกเขาต้องการจะทำคือออกไปรับสูงและเลือกการต่อสู้ เพียงเพื่อให้คุณรู้ว่าฉันไม่ได้พูดตามสมมุติฐาน ฉันได้รับการฝึกอบรมภายใต้เพียงแค่บุคคลดังกล่าว นี้หมายความว่าเขา / เธอสมควรที่จะสวมใส่ระดับของขั้นสูงแดนเพียงเพราะพวกเขาได้ใส่เวลาของพวกเขาในโรงเรียนแบบดั้งเดิมและผ่านหลักสูตร? นี้ทำให้เขา /…

Read More

จับมือกอล์ฟที่ถูกต้องสำหรับนักกอล์ฟสมัครเล่นที่แตกต่างกันมากกับมือจับที่ใช้โดย Pros ทัวร์

มีการเขียนมากเกี่ยวกับที่จับกอล์ฟที่ถูกต้องในหนังสือการสอนกอล์ฟในช่วงหนึ่งร้อยปีที่ผ่านมาหรือมากกว่านั้น หนังสือคู่มือการสอนกอล์ฟทุกเล่มมีบทเกี่ยวกับการเรียนรู้การจับสนามกอล์ฟที่ถูกต้องและยังมีนักกอล์ฟจำนวนมากที่มีการจับซึ่งเป็นวิธีการอันยาวนานจากการถูกต้อง ในบทความนี้ผมจะไป ทำให้สนามกอล์ฟของคุณมีความมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณเล่นและฝึกซ้อม ก่อนที่ผมจะเริ่มเรียนผมอยากจะบอกคุณ เกี่ยวกับการโกหกกอล์ฟที่มีการแพร่กระจายเกี่ยวกับด้ามจับกอล์ฟ คุณเห็นมีสองรูปแบบที่แตกต่างกันของการจับกอล์ฟ; หนึ่งคือสำหรับนักกอล์ฟทัวร์พีจีเอหรือนักกอล์ฟมือสมัครเล่นยอดเยี่ยมและอีกคนหนึ่งคือนักกอล์ฟมือสมัครเล่นหรือนักกีฬามือสมัครเล่นที่มีค่าเฉลี่ย เป็นความเท็จที่คิดว่านักกอล์ฟสมัครเล่นที่มีปัญหาสูงควรใช้การจับที่ทัวร์ นักกอล์ฟใช้ เหตุผลในการนี้คือการชิงช้ากอล์ฟทัวร์ได้รับการพัฒนาอย่างมากในการตีไม้กอล์ฟในระยะทางไกลได้อย่างถูกต้อง วัตถุประสงค์ทั้งหมดของการแกว่งกอล์ฟโปรคือการยิงคะแนนกอล์ฟที่ต่ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้จับของพวกเขาได้รับการปรับแต่งอย่างละเอียดให้เข้ากับสไตล์การแกว่งของแต่ละบุคคล มันเป็นเรื่องปกติที่จะเห็นนักกอล์ฟที่เดินทางมากับกำบังที่มีรายได้น้อยเพราะพวกเขารู้ว่ามือทั้งสองมีความสำคัญในการควบคุมหน้าไม้และหัวไม้ในระหว่างการสวิงกอล์ฟ นักกอล์ฟสมัครเล่นไม่ได้แข่งขันชิงรางวัลการแข่งขัน เงินดังนั้นเป้าหมายของพวกเขาก็ต่างกับโปรทัวร์ นักกอล์ฟมือสมัครเล่นส่วนใหญ่ที่เข้าเรียนในโรงเรียนสอนกอล์ฟของฉันเพียงแค่ต้องการตีภาพที่ยาวและตรงกว่าเพื่อให้พวกเขาสามารถเล่นได้ใกล้กับแต้มต่อกอล์ฟของพวกเขา นักกอล์ฟมือสมัครเล่นมีแต้มต่อเพื่อแข่งขันกับนักกอล์ฟคนอื่น ๆ ที่มีแต้มต่อตั้งแต่ต่ำไปสูง ข้อดีและมือสมัครเล่นเล่นเกมเดียวกัน แต่มีเป้าหมายที่แตกต่างกันมากและวิธีการเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อพูดทั้งหมดและทำ ข้อแตกต่างหลักระหว่างมือจับแบบมืออาชีพและมือจับมือสมัครเล่นคือวิธีวางมือ บนไม้กอล์ฟที่สัมพันธ์กับใบหน้าของสโมสร การจับกอล์ฟในหนังสือเรียนการสอนกอล์ฟมักอธิบายว่า 'แข็งแรง' เป็นกลาง 'และ' อ่อนแอ 'ซึ่งส่วนใหญ่หมายถึงตำแหน่งของมือซ้ายที่จับและจำนวนนิ้วมือที่สามารถมองเห็นได้ ส่วนตัวผมเชื่อว่าวิธีการอธิบายด้ามกอล์ฟนี้ไม่ถูกต้อง ฉันชอบที่จะคิดว่ารูปแบบการจับกอล์ฟเป็นทั้งปาล์มสไตล์มือหรือนิ้วมือของสไตล์ จากประสบการณ์ของฉันนักกีฬามือสมัครเล่นจำนวนมากมีฝ่ามือที่จับมือซึ่งค่อนข้างจะนำไปสู่ลูกบอลเป็นชิ้น รูปแบบนี้ไม่เหมาะกับนักเล่นทัวร์เพราะช่วยลดการเคลื่อนไหวของมือและคลับได้มากเกินไปทำให้พวกเขา นักกอล์ฟมือสมัครเล่นมือใหม่ต้องการมือจับมือมากขึ้นเพื่อให้ตรงกับภาพกอล์ฟและตีลูกบอลได้ไกลกว่า ด้ามจับกอล์ฟที่ถูกต้องสำหรับนักกอล์ฟมือสมัครเล่นที่ต้องการตัดชิ้นส่วนลดการหมุนด้านข้างบนภาพกอล์ฟของพวกเขาและเพิ่มระยะห่างของเตารีดและไม้ของพวกเขาคือการใช้นิ้วมือของสไตล์มือ รูปแบบการจับนี้ สองสิ่งที่เกือบทุกนักกอล์ฟมือสมัครเล่นต้องทำเพื่อให้เล่นได้ดีขึ้น 1. จะเพิ่มมุมข้อมือในการแกว่งหลังเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มพลังงานที่มีศักยภาพในวงสวิงกอล์ฟของคุณซึ่งจะนำไปสู่การเลื่อนหัวของสโมสรได้เร็วขึ้นในการแกว่งลง 2. ช่วยเพิ่มการหมุนของไม้กอล์ฟทำให้หมุนได้ง่ายขึ้นผ่านการกระแทกของสนามกอล์ฟซึ่งจะนำไปสู่การแก้ไขรูปแบบการยิงของชิ้นส่วนและการหมุนส่วนบนของภาพของคุณได้อย่างมาก วิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้นิ้วมือ ของรูปแบบมือของด้ามจับกอล์ฟคือการสังเกตความแตกต่างเมื่อคุณถืออะไรบางอย่างที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของด้ามไม้ขนาดของไม้เบสบอลเมื่อเทียบกับบางสิ่งบางอย่างที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดของด้ามจับกอล์ฟ ทันทีที่คุณควรตระหนักถึงความแตกต่างในการที่คุณถือวัตถุอย่างเป็นธรรมชาติ นักกอล์ฟมือสมัครเล่นที่ใช้นิ้วมือของรูปแบบมือจะเพิ่มความเร็วในการหมุนของพวกเขามากขึ้นทั้งในแง่ของการเร่งหัวไม้ในทีม ลงแกว่งและยังใบหน้าหมุนสโมสรก่อนและโพสต์ผลกระทบ นี่คือวิธีการจับกอล์ฟที่ถูกต้องสำหรับนักกอล์ฟที่ต้องการตีลูกบอลต่อไปและตรงกับความพยายามน้อยกว่า การจับที่เป็นกลางสำหรับนักกอล์ฟสมัครเล่นเป็นเรื่องโกหกทั่วไป ระวังคำแนะนำนี้เนื่องจากจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับชิ้นและความเป็นจริงอาจทำให้ชิ้นส่วนของคุณแย่ลงสำหรับคุณ วางไม้กอล์ฟของคุณลงในนิ้วมือทั้งสองข้างจนกว่าคุณจะรู้สึกว่ามันถูกจัดขึ้นอย่างเด่นชัดที่นั่นและคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างเมื่อคุณสวิงกอล์ฟคลับและตีบางภาพ ฉันรับประกันได้ว่าคุณ จะเล่นได้ดีขึ้นบ่อยขึ้นและมีความมั่นใจกอล์ฟมากขึ้นโดยการใช้นิ้วมือของรูปแบบมือของด้ามจับกอล์ฟ นี่คือด้ามจับกอล์ฟที่ถูกต้องสำหรับนักกอล์ฟมือสมัครเล่นส่วนใหญ่ดังนั้นลองวันนี้คุณจะไม่เสียใจ…

Read More

เคล็ดลับศิลปะการต่อสู้ – การต่อสู้โดยใช้จุดรับแรง

Kyusho Jitsu หรือศิลปะการใช้จุดกดดันหรือจุดสำคัญคือเรื่องของบทความนี้ คุณสามารถคาดเดาได้ว่าตามชื่อเรื่องใช่มั้ย? มีจุดรับแรงกด 108 จุดที่ใช้ในศิลปะการต่อสู้ จุดนี้สามารถใช้กับ Meridians of Chinese Medicine, Yin / Yang, Times of the Shichen, ทฤษฎีองค์ประกอบหรืออาจเกี่ยวข้องกับตำแหน่งของเส้นเลือดและเส้นประสาท การจัดตำแหน่งของจุดตราบเท่าที่เทคนิคใช้งานได้หรือไม่? อาจเป็นถ้าคุณเป็นนักสู้ศิลปะการต่อสู้ ถ้าคุณเป็นคนทะเลาะวิวาทหรือนักสู้ข้างถนนมันอาจจะไม่สำคัญเท่า ในร่างกายมนุษย์มีเวทมนตร์อยู่ประมาณแปดจุดซึ่งหากเกิดขึ้นอย่างถูกต้องอาจทำให้เกิดความตายได้ทันที ฉันจะไม่พูดถึงประเด็นเหล่านี้ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน ฉันไม่ต้องการที่จะรับผิดชอบต่อการพยายามฆ่าหนึ่งในเพื่อนร่วมชั้นโดยการใช้จุดกดดันเหล่านี้ จากสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากแหล่งต่างๆก็คือจุดความดันสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนได้ ประเภทพื้นฐาน: ถูจุดและจุดนัดหยุดงาน บางจุดมีทั้ง นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องเข้าใจมุมและทิศทางที่ต้องใช้เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด นอกจากนี้ยังมีความสำคัญเท่าใดการเจาะเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเปิดใช้งานจุด ด้วยจุดบางอย่างเพียงสัมผัสจะเปิดใช้งานจุดที่คนอื่นต้องการจำนวนมากของกำลังที่จะใช้ การหาจุดที่ค่อนข้างง่าย หาที่ซึ่งเส้นเลือดหรือเส้นประสาทผ่านบริเวณกระดูกหรืออยู่ใกล้กับพื้นผิวและนั่นคือจุดที่ Kyusho น่าจะพบ การใช้แผนภูมิฝังเข็มก็เป็นประโยชน์ในการค้นหาจุด แต่ค่อนข้างล้นหลาม มีหนังสือที่ดีหลายเล่มที่สามารถแสดงจุดได้ หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันได้พบคือศิลปะการตีโดย Marc Tedeschi มีภาพที่ยอดเยี่ยมและแผนผังของจุดในหนังสือเล่มนี้และข้อความอื่น ๆ อีกหลายเล่มโดย Mr. Tedeschi เขายังทำผลงานได้ดีเปรียบเทียบศิลปะและเทคนิคต่าง ๆ การอ้างอิงอีกประการหนึ่งคือ The Bubishi, The Bible…

Read More

ประสบความสำเร็จในการเล่นกอล์ฟหลังจากที่โรคหลอดเลือดสมองอุดตันเพื่อความสนุกและฟิตเนส

ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถปฏิเสธได้เมื่อพวกเขาผ่านขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตด้วยข้อ จำกัด ทางกายภาพ แต่น่าเสียดายที่คนจำนวนมากเกินไปรักษามีจังหวะเป็นสัญญาณที่พวกเขาไม่สามารถเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย สำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองที่ชอบเล่นกอล์ฟข้อ จำกัด ทางกายภาพที่เรียกว่าข้อ จำกัด เหล่านี้ไม่ได้เด่นชัดเท่าที่ใครจะจินตนาการได้ การเล่นกอล์ฟอีกครั้งเป็นไปได้จริง ยกเว้นกรณีที่เลวร้ายที่สุดสิ่งเดียวที่ช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่กลับมาสู่สนามกอล์ฟก็คือสมมติฐานที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ สมมติฐานดังกล่าวไม่ถูกต้องในหลาย ๆ ด้าน เกมกอล์ฟของพวกเขาจะมีความเชี่ยวชาญเช่นเดียวกับก่อนจังหวะ? อาจไม่ได้ แต่ทุกอย่างในชีวิตเปลี่ยนแปลงหลังจากการบาดเจ็บจากการแพทย์ ความจริงก็คือสนามกอล์ฟไม่ได้ไปที่ไหนและนักกอล์ฟที่ต้องการเล่นกอล์ฟอยู่ในสนามกอล์ฟ ซึ่งรวมถึงเหยื่อผู้ที่หลงรักเกมนี้ ใช้เวลาเพียงสามเรื่องเท่านั้นที่จะทำให้มันเกิดขึ้น ก่อนคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมองต้องเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำมันได้ ประการที่สองพวกเขาต้องยอมรับข้อ จำกัด บางอย่างและเรียนรู้ที่จะเล่นภายในตัวเอง ในที่สุดเหยื่อผู้เคราะห์ร้ายต้องลดความคาดหวังและเพิ่มความสุขที่เกิดขึ้นจากการออกไปเล่นกอล์ฟแทนการวางเตียงไว้บนเตียงปิดการใช้งาน ประโยชน์ของการเล่นกอล์ฟสำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง ประโยชน์ของการที่จะสามารถกลับไปที่สนามกอล์ฟได้จะทำให้แทบจะทุกด้านของผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง จากมุมมองทางกายภาพพวกเขาได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพจากอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกาย หมอมักจะกระตุ้นให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของจังหวะการออกกำลังกายกล้ามเนื้อของพวกเขาและได้รับหัวใจเต้นอีกครั้ง เท่าที่ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์เป็นห่วงไม่มีอะไรที่จะช่วยฟื้นฟูจิตวิญญาณและจิตวิญญาณมากกว่าการเอาชนะความเป็นไปได้ อัตราต่อรองเพื่อให้บรรลุสิ่งที่สำคัญ ถ้านักกอล์ฟชอบกอล์ฟแล้วการเรียนรู้ที่จะทำอีกครั้งภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกันคือความสำเร็จที่ควรนำความรู้สึกภาคภูมิใจต่อนักกอล์ฟที่ปิดการใช้งาน ในหลายกรณีภาวะซึมเศร้าเป็นภัยคุกคามที่ใหญ่กว่าต่อความผาสุกของผู้อื่น ในที่สุดมีมูลค่าที่ดีคือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมสำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองผู้ซึ่งเป็นผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง ได้รับการรักษาตัวในโรงพยาบาลและ / หรือถูกกักตัวไว้ที่บ้านเป็นระยะเวลาหนึ่ง โอกาสที่จะได้ออกไปในหมู่เพื่อนและเพื่อนเล่นกอล์ฟทำหน้าที่เพื่อให้คนรู้สึกว่าพวกเขายังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่นี่บนโลกใบนี้ การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อทำให้การเล่นกอล์ฟง่ายขึ้นสำหรับผู้ประสบภัยโรคหลอดเลือดสมอง ในขณะที่ใคร่ครวญว่าการโพสต์รอบแรกของกอล์ฟมีการออกกำลังกายหลายอย่างที่สามารถช่วยสร้างความแข็งแกร่งความสมดุลและการประสานงาน การเดินเป็นสิ่งที่ต้องทำ แม้ผู้ขับขี่รถเข็นจะเข้าสู่ระยะทางระหว่างการเล่นกอล์ฟ โดยการเดินออกไปในแต่ละวันจะช่วยเพิ่มความอดทนในสนามกอล์ฟ เพื่อความสมดุลและการประสานงานแพทย์แนะนำให้นั่งบนลูกบอลที่มีเสถียรภาพ แต่สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมองนักกายภาพบำบัดควรอยู่ใกล้ ๆ จนกว่าจะมีอาการป่วย การออกกำลังกายนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในชีวิตประจำวันความสมดุลและความสามารถในการควบคุมแขนและขาของพวกเขาจะแสดงการปรับปรุงที่โดดเด่นในช่วงเวลาหนึ่ง การออกกำลังกายที่สมเหตุสมผลมากขึ้นที่บ้านจะเกี่ยวข้องกับการใช้เก้าอี้ ในขณะที่บุคคลที่ได้รับผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมองจะยืนอยู่ที่มุมหนึ่งของห้องพวกเขาถือที่ด้านหลังของเก้าอี้และฝึกการเคลื่อนสะโพกไปข้างหน้าและด้านหลังและจากอีกด้านหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งด้านอ่อนแอ หากผู้รอดชีวิตยังมี dropfoot ซึ่งผู้ประสบภัยจากโรคหลอดเลือดสมองหลายคนได้รับการแนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย มันสามารถช่วยได้อย่างมากถึงแม้ว่ารถเข็นจะถูกใช้งานเนื่องจากการเดินสามารถทำให้ขาอ่อนแอลงได้อย่างรวดเร็วตลอดเวลา…

Read More

ฉันเคยได้ยินพ่อแม่นับไม่ถ้วนอธิบายนักกีฬาฮอกกี้หนุ่มของพวกเขาว่าเป็น "ผู้เล่นที่เก่งน้อย" ผู้ซึ่งขาดส่วนผสมสำคัญอย่างหนึ่ง … "การรุกราน" (Hazard Aggression in Young Players)

สิ่งที่พวกเขามักหมายถึงคือ "การรุกรานทางกีฬา" และไม่ใช่การรุกรานในแง่ทั่วไปของคำ ในวงการการสอนฮอกกี้เราเรียกมันว่า "puck aggression" ผู้เล่นที่ซุกซนก้าวร้าวในระดับสามเณรจริงๆสามารถโดดเด่นได้เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนใหญ่ 7 และ 8 ปีไม่ได้ สิ่งที่โค้ชมักจะสังเกตเห็นคือความต้องการของผู้เล่นที่จะไปต่อเด็กซนเพื่อสแลมเบรกเมื่อเล่นไปในทางอื่นเพื่อกระโดดลงไปในการต่อสู้พยายามที่จะขับไล่เด็กซนเพื่อกลับตรวจสอบหรือในบางกรณีเพื่อชน ผู้เล่นออกจากการเล่น ตอนนี้เรารู้แล้วว่าเราไม่สามารถบังคับให้เด็กของเราก้าวร้าวมากขึ้นซึ่งจะมาจากธรรมชาติหรือภายใน สิ่งที่โค้ชทำเพื่อส่งเสริมการรุกรานเด็กซนสามารถมองเห็นได้ในหลายประเภทของการฝึกซ้อมที่เล่นหลุมกับผู้เล่นในสถานการณ์ต่างๆเกม ตัวอย่างเช่นการมีการเจาะใด ๆ ที่ทำให้เกิดการแข่งขันกับเด็กซนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาการรุกรานของเด็กซน ฉันเชื่อว่าความรุนแรงของการเจาะเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความก้าวร้าวของเด็กซน สิ่งที่พ่อแม่สามารถทำเพื่อช่วยให้แฟรงกี้น้อยก้าวร้าวมากขึ้นคือการใช้การบังคับใช้ในเชิงบวกอีกครั้งเมื่อพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการเล่นของพวกเขา ท้าทายให้พวกเขาทำสองสิ่งเล็ก ๆ แต่ละครั้งที่พวกเขาตีน้ำแข็ง หนึ่งที่ง่ายต่อการมุ่งเน้นคือการตรวจสอบย้อนกลับ กระตุ้นให้พวกเขา "กลับ" และเลิกแบ่งหรือ 2 ต่อ 1 และถ้าพวกเขาทำให้แน่ใจว่าจะบอกพวกเขาในภายหลังว่าการเล่นที่ดีและวิธีการ "ก้าวร้าว" พวกเขา "สเก็ตกลับอย่างรวดเร็วและจับ คนที่แต่งตัวประหลาดข้างหลัง " ชัยชนะเล็ก ๆ เหล่านี้จะเพิ่มทวีคูณและจะนำไปสู่ความปรารถนาของนักพนันในการทำสิ่งที่ก้าวร้าวในโซนกลางและในโซนที่น่ารังเกียจเช่นกัน เป็นผลลูกหิมะ! โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรบอกผู้เล่นอายุ 7 ถึง 8 ปีของคุณว่า "ก้าวร้าวและไปโดนใครสักคน" ไม่เย็น แต่เตือนพวกเขาว่าการรุกรานเด็กซนจะนำไปสู่พวกเขามีโอกาสมากขึ้นในการส่องแสงจะหวังว่าจะทำเคล็ดลับ Sbobet thai Source by Marc Leger

Read More

ความแตกต่างระหว่างการฝึกรบและศิลปะการต่อสู้

การรับข้อเท็จจริงอย่างตรงไปตรงมา เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังตรวจสอบการจัดอันดับการขายหนังสือ Amazon.com เมื่อฉันสังเกตเห็นว่าฉันได้รับคำวิจารณ์จากลูกค้าใน Amazon แล้ว หลังจากอ่านบทวิจารณ์ผมพบว่าตัวเองถ่อมตนและเป็นใบ้ ลูกค้าที่อ่านหนังสือเกี่ยวกับมีดทหารและการต่อสู้ด้วยมือก็เห็นได้ชัดว่าเป็นศิลปินฝึกหัดฝึกหัด ดูเหมือนเขาจะเป็นหนึ่งในประเภท "รู้จัก" ด้วยเช่นกัน แม้ว่าบทวิจารณ์ของเขาเกี่ยวกับเค้าโครงหนังสือของฉันอาจเป็นประเด็นสำคัญ ฉันประหลาดใจกับความโง่เขลาของเขาที่ไม่รู้ถึงความแตกต่างระหว่างการฝึกต่อสู้กับศิลปะการต่อสู้ ในคำพูดของเขาเอง "แม้ว่าผู้เขียนอาจรู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ในหนังสือเล่มนี้คุณอาจจะเป็นเช่นกันถ้าคุณได้เรียน MA ในช่วงเวลาใด ๆ ที่มีค่าอะไรคุณก็จะมี เรียนรู้มากที่สุดถ้าไม่ใช่ครึ่งหนึ่งของเทคนิคเหล่านี้สำหรับการต่อสู้ด้วยมีด " ฉันต้องเห็นด้วยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าคุณใช้เวลาเรียนศิลปะการต่อสู้ในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ ที่มีค่าอะไร; ในที่สุดคุณอาจได้เรียนรู้ครึ่งหนึ่งของเทคนิคในหนังสือ แม้ว่าฉันจะระบุไว้อย่างชัดเจนในหนังสือว่าความพยายามของฉันไม่ใช่การสอนเทคนิคเฉพาะ แต่ใช้เทคนิคในการขับเคลื่อนหลักบ้าน และฉันยอมรับว่ามีจำนวนนับไม่ถ้วนของเทคนิคที่เราสามารถเรียนรู้ได้ไม่ จำกัด เพียงแค่หนังสือของฉัน ผู้ชายคนนี้ "คลิฟฟ์" เป็นตัวอย่างของจำนวนที่ไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างศิลปะการต่อสู้และการฝึกอบรมการต่อสู้ แยกแยะความแตกต่าง ก่อนที่จะสามารถแยกแยะระหว่างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง ศิลปะการต่อสู้หรือการฝึกอบรมการต่อสู้พวกเขาต้องสะท้อนถึงต้นกำเนิดของศิลปะการต่อสู้ในปัจจุบัน คำว่า "ศิลปะการป้องกันตัว" หมายถึงสงครามเช่นศิลปะ; กับการต่อสู้หมายถึงสงคราม ความจริงที่ว่าเมื่อหลายศตวรรษที่ผ่านมาในช่วงความคิดของศิลปะการต่อสู้วันนี้ระบบและรูปแบบต่างๆนับไม่ถ้วนเกิดขึ้นจากการฝึกซ้อมทางทหารและการต่อสู้ที่ใกล้ชิดในเวลานั้น ในช่วงสมัยโบราณโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากอาวุธสมัยใหม่และพลังไฟในปัจจุบันทหารได้รับคำสั่งให้สู้รบกับสโมสรดาบดาบหอกและมักจับมือกัน นักรบในสมัยนั้นเริ่มพัฒนาระบบที่พยายามและความจริงทั้งการสู้รบติดอาวุธและปราศจากอาวุธเช่นเดียวกับในปัจจุบัน พวกเขาเข้าใจว่าหน่วยทหารต้องได้รับหน่วยความจำของกล้ามเนื้อในยุทธวิธีที่พวกเขาเลือกและเห็นความจำเป็นที่จะต้องมีระบบการต่อสู้ที่ราบรื่น วิธีการและเทคนิคของวันของพวกเขาต้องมีวิธีให้คนขี่ม้าลงจากหลังม้าและทำลายหรือเจาะเกราะไม้ เห็นได้ชัดว่าในสภาพแวดล้อมการต่อสู้ในปัจจุบันเทคนิคเหล่านี้จะล้าสมัย ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาศิลปะโบราณได้รับการถ่ายทอดจากต้นแบบไปจนถึงนักเรียนและอาจารย์ให้กับนักเรียน วันนี้เทคนิคโบราณของซามูไรและพระภิกษุการต่อสู้ของจีนสามารถมองเห็นได้ผ่านการฝึกฝนผ่านหน้าต่างห้องโถงทั่วทุกมุมโลก รูปแบบโบราณและเทคนิคที่เคยเป็นกลยุทธ์การต่อสู้ในทางปฏิบัติได้รับการจัดการโดยสื่อยอดนิยมและอุดมการณ์ทางธุรกิจ การฝึกฝนศิลปะการต่อสู้แบบโบราณหลายเรื่องด้วยเหตุผลมากมายเหลือเฟือ เหตุผลบางอย่างของพวกเขาเป็นเหตุผลเดียวกับที่การฝึกอบรมได้รับการพัฒนาขึ้น คนปฏิบัติเพื่อการออกกำลังกายการป้องกันและงานอดิเรก…

Read More